Der Lockdown hat uns wiedermal fest im Griff aber wir lassen uns nicht unterkriegen. Der Sportbetrieb ist zwar eingestellt (ausgenommen ADM Spitzensport nach gesetzlichen Vorschriften), aber wir bleiben trotzdem fit! Mach mit bei unseren Lockdown-Übungen:

• täglich
• jede Übung 20x durchführen
• alles 3 mal wiederholen
• Gesamtdauer: ca. 10 Minuten/Tag

Schreib uns hier, wie es dir gegangen ist… 🙂